Jag har några vaga minnen från gymnastiklektionerna där vi fick gå runt på tjockmattan med medicinbollar i famnen, stora och oformliga och helt omöjliga att studsa. Jag har nog inte riktigt ägnat medicinbollen någon tanke sedan lågstadiet. Förrän igår. För i senaste Fitness Magazine fanns ett avsnitt med övningar med just medicinboll och den såg inte alls ut som förr, den var t ex mycket mindre.
Och vid en googling hittade jag t ex denna sida med tips på olika övningar. Eller denna sida.
Faktum är att jag nästan blir lite sugen på att utöka mitt bollförråd där hemma!
åh. medicinboll är ju riktigt grym träning :)
SvaraRadera