Varning för slirig väg!

Det är trafikkaos i södra Stockholm och långtradarna har svårt att ta sig upp för backarna. Det påminner om 1 november i fjol då C kom hem från jobbet klockan 1 på natten eftersom det stod still på Essingeleden.

Det har inte snöat fullt lika mycket norr om Stockholm men det är väl så halt. L och jag tog en lugn löparrunda i prattempo och hade problem i alla upp- och nerförsbackar. För att inte slira omkull fick vi springa i snön där det gick. På torsdag kör vi igen. Det är trevligt att varva lite tuffare back- och intervallträning med pratrundor. Jag har svårt att värdera hur mycket en pratrunda bidrar till formen, den är inte direkt högintensiv men jag orkar inte fundera över det. Det är ju ett riktigt vettigt sätt att umgås om inte annat!