Orientering

Efter en vecka hemma var vi tvungna att komma ut, trots lite rossliga halsar. 4-åringen och jag betade av 8 kontroller på vintertrimmet. 2 timmar 15 minuter senare avslutades skogspromenaden med korv i motionsgården Skavlöten.

Sjuk

Utan förvarning vaknade jag med hosta som gör sådär ont i bröstet och ett klart nedsatt allmäntillstånd. 4-åringen hade feber och var ganska medtagen. Detta innebär att det inte blir någon motion på några dagar och istället fokus på att bli friska. Aptråkigt!

Spinning

Det har varit Öppet Hus på SATS och idag kom jag iväg på spinning tillsammans med L.

Jag hade läst på om träning och graviditet i allmänhet och spinning i synnerhet innan och var inställd på att sitta ner största delen av tiden (att stå belastar bäckenet, inte bra) och att inte ligga över 150 (för mycket). Passet var ett pulspass så jag knappade in en lagom låg maxpuls på 175, i vanliga fall ligger den på ungefär 200.

Det kändes lite konstigt att träna på låg puls men samtidigt visste jag inte hur kroppen skulle reagera på högre så jag tog det säkra före det osäkra. Bara vid ett par tillfällen låg jag över 160 och då någon minut bara.

Hursom, det var roligt att göra något annat än att promenera och jag ska försöka lägga in ett mer pulshöjande motionspass någon gång i veckan. Backintervaller i promenadform kanske?

Gulaschsoppa

Jag är verkligen ingen talang i köket. Det är de senaste åren jag överhuvudtaget blivit road av matlagning och ambitionen är att laga mer mat från grunden och köpa färdigmat mer sällan. Så länge veckomatsedeln planeras i förväg brukar det fungera bra, men vissa veckor blir det mest sånt som blodpudding och fiskpinnar. Det känns inte så roligt, men barnen äter med god aptit så på det viset är det ju bra.

En av mina favoriter är gulaschsoppa. Det finns inget som är så gott som en het tallrik efter en förmiddag med skidåkning. Inte för att jag brukar åka slalom med det har hänt några gånger iallafall och minst en gång åt vi Gulaschsoppa till lunch.

Vi har köpt hem soppan på burk några gånger och barnen älskar den. Nu har jag även börjat göra den själv och den är lika populär hemlagad. Vilken seger! Den är dessutom otroligt enkel att göra och går hyfsat snabbt.

Den innehåller lök, potatis, buljong, tomatpuré, paprikapulver och vatten. Sedan ska det till någon form av kött. Där har jag testat grytbitar av nöt, tärnad lövbiff och tärnad fläskfilé. Bäst blev det med fläskfilé som inte behöver koka så länge för att bli färdig!

Snö

Hos svärföräldrarna finns det snö och då går det inte att låta bli snowracern, eller bobben som den säger här. Det blev en 60-minuterspromenad igår och nu är jag ute på en lite kortare. Nästa vecka är schemat ganska fullt. Får se vad det går att klämma in för motion!

Långt ifrån formen

Jag har ju återupptagit armhävningsutmaningen och det är skrämmande hur seg i armarna jag har blivit. Nu får jag ta i max för att orka 10, något som förut var plättlätt. I morse gjorde jag ett besök i jobbgymmet, där jag inte minns när jag senast satte min fot. Efter 20 minuter på motionscykeln var jag nästan färdig. Testade lite rodd, men la ner efter två minuter (där borde jag härdat ut). Avslutade med armhävningar.

På lunchen idag var vi några kollegor som gick en rask promenad i 35 minuter. Det var soligt och lite kyligt.

I helgen blir det promenad alternativt jogging/lunk.

Jag finns!

Nu var det pinsamt länge sedan något hände här på bloggen så det börjar bli hög tid att lämna en rapport!

Bloggens undertitel är nåt i stil med den "spretiga vägen mot toppformen". Man kan säga att den blivit lite mer spretig de senaste månaderna. I slutet av oktober fick vi nämligen veta att vi blir fem i familjen runt midsommar. Visst, det är inget som hindrar att man tränar "trots" graviditet men min motivation sjönk som en sten ganska snabbt efter det där plustecknet.

Det dröjde någon vecka tills illamåendet dök upp och sedan kände jag mig konstant bakis och dödstrött i över en månad. För att parera illamåendet åt jag, men det hjälpte bara för stunden för efter tio minuter mådde jag lika illa igen. Det enda som hände var att jag gick upp i vikt, lite för mycket. För det stannade inte vid mat, det blev rätt mycket choklad också.....och godiskorgarna på jobbet före jul stod alltför nära.

Nu är ju inte detta den lämpliga perioden att försöka gå ner i vikt, men det finns ju gränser för hur mycket och vad jag bör stoppa i mig.

Sedan slutet av december har jag iallafall kommit igång med motionen! Förutom regelbundna promenader har jag joggat ett par gånger, senast igår 30 minuter. Det går långsamt, men det känns som det kvittar. Det största problemet är att jag inte har några bra kläder som passar. :-)

Förra veckan började jag om på en ganska låg nivå med armhävningarna. Det går och är rätt jobbigt.

Jag kommer att blogga regelbundet om min motion (kan inte riktigt kalla det träning just nu), men det blir inte lika resultatinriktat som tidigare. Det får vänta till hösten!