Fredag 27 mars - Kondition 30 min + Styrka 30 min

Avverkade på morgonen 20 minuter motionscykel och kom drygt 8 km. Pulsen var uppe kring 145 nästa hela tiden men det kändes ok. Efter cyklingen 10 minuter promenad på bandet och sedan 30 minuter styrka i ett hyfsat högt tempo: benböj mot boll, tåhäv, statiska utfall (som tydligen inte ska vara nåt problem när man är gravid), preacher curl (biceps), dips mot bänk, latsdrag och sittade rodd. Jag såg en tjej som körde det när jag satt på cykeln och testade detta nya sätt:


Magen var i vägen lite.

Ikväll ska jag ut på promenad med L och i helgen blir det säkert någon promenad också. Hårdare träning får vänta till nästa vecka.