Här är hon - lilla K!

Imorrn smäller det!

I morgon klockan 9 ska vi inställa oss på sjukhuset för planerat kejsarsnitt! Vi hörs!

5 dagar kvar!

Lördag 20 juni - Skogspromenad med orientering

Det var hela familjen och ett tusental mygg som var i skogen igår när vi skulle leta efter några kontroller.

Onsdag 17 juni - Det sista passet på ett tag!

Det blev lite omstrukturering i planerna pga sjukt barn så mitt sista SATS-pass inföll ikväll. Jag var inte alls sugen på att styrketräna så jag cyklade 35 minuter samtidigt som jag tittade på Bachelorette. Det var riktigt underhållande.

Därefter fryste jag kortet, som kommer att tinas upp per automatik den 5 oktober. Kan jag träna tidigare är det bara att tina upp det men det lär inte bli tidigare än början av september. Jag ser redan fram emot att kunna träna för fullt igen, även om jag ska försöka vara klok nog att ta det lugnt i början och inte slå knut på mig själv.

Fram till release blir det korta promenader och fluff i soffan.

SATS och promenad

Näst sista SATS-passet (troligtvis, om jag inte får ett ryck imorrn). Mäktade bara med 15 minuter cykel och 20 minuter styrka. Börjar ärligt talat tappa motivationen nu.

Efter dagis gick jag efter Lillebror som fått smak på springcykeln. Han vägrade styra hemåt och jag blev tröttare och tröttare i fogarna. Efter en timme fick jag nog och tog till det fulaste knepet och lyckades locka hem honom med ett löfte om glass.....ska inte upprepas! ;-)

Slutspurt

På torsdag eftermiddag ska jag frysa SATS-kortet. Innan dess ska jag köra 3 pass, är det tänkt:

Tisdag: Motionscykel + styrka
Onsdag: Nånting kul
Torsdag: Motionscykel + styrka

På onsdag kväll är en promenad inplanerad också. Idag ska jag inte träna något alls.

En kort etapp

Packade väskan och åkte till skogen. Ingen av oss var på humör så vi tog två närliggande kontroller innan vi vände tillbaks till fikat. Dessutom hade vi sällskap av alldeles för många mygg.


Fika vid milstenen rest kring 1777

När vi gick i skogen hade jag lämnat ryggan i bilen. Båda barnen blev såklart törstiga rätt omgående, så efter den korta etappen åkte vi till Väsby Centrum där varsin ryggsäck och vattenflaska köptes. Nu behöver jag inte bära allt i fortsättningen!

Torsdag 11 juni - Motionscykel 20 min + Styrka 20 min

Idag var energin på topp, åtminstone jämfört med förra gången. Nästa vecka ska jag klämma in tre pass på SATS och därefter frysa kortet.

Pratade med min pappa idag. I januari fyllde han 75 år och imorrn är det dags för Vätternrundan. Jag minns inte exakt hur många han avverkat men han startar i första startgrupp och går på Veteranklubbens årsmöte varje år så han är väl en av de äldsta deltagarna antar jag. Den här gången verkar det bli regn. Stackarn!

Onsdag 10 juni - Orientering och ett ofrivilligt dopp

Tog med småkillarna till skogen efter dagis för att leta efter ett par kontroller.


Lillebror kollar kartan


Första kontrollen gick snabbt att hitta


Full fart mot nästa


Intervallträning - tokspring varvas med sittvila. Här tittandes på en snigel.


Stor glädje och applåder när andra kontrollen hittas


Lillebror trillade i sjön och blev genomblöt.

Jag blir imponerad av att de orkar hålla igång i nästan två timmar. Det var nog jag som hade svårast att hänga med idag!

Långt ifrån en pigg Elin

Igår promenerade jag 70 minuter. Så långt var det ett tag sedan jag gick och det kändes inte så illa.

Idag avverkade jag 15 minuter på motionscykel och 20 minuter styrka, men uppladdningen var inget vidare. Träffade I och lille V och åt en räksallad till lunch. Så långt allt väl. Efter lunchen blev jag extremt chokladsugen och gick in i en godisaffär och kom ut med 8 bitar finchoklad. I och jag åt ett par var. Sedan var jag egentligen nöjd men på vägen till bilen klämde jag de återstående 4 också. När jag klev in på SATS 15 minuter senare var jag jättetrött och lätt illamående.

Alltså, jag har inget emot att äta något som är gott men det där ohämmade frossandet har jag lite svårt för. Jag hade ju kunnat spara de där bitarna och ätit upp dem i omklädningsrummet efter träningen. Förmodligen hade jag orkat träna bättre också. För idag var det segt.

Söndag 7 juni - Löpband 20 min + Styrka 20 min

Idag fick storebror följa med till SATS för första gången och vara på MiniSats. Det fungerade bra och han ville inte gå hem när jag hade tränat färdigt. "Du måste gympa mera!"

Igår var vi på Kolmården och det gick riktigt bra att traska omkring i 6 timmar. Ingen smärta alls. Och bara en riktig energidipp som räddades upp av två noshörningar i konflikt.

Eftersom jag kunde promenera igår gick jag 20 minuter på löpbandet som uppvärmning. Och sedan följde, som vanligt (börjar det bli tjatigt?), 20 minuter styrka. Idag testade jag en tåhävningsmaskin. Det är bra för mina bebisvader.

Imorrn ska jag promenera på kvällen. Det borde funka. Nu är det bara tre veckor till leverans. Och jag är oändligt tacksam över att jag faktiskt orkar träna fortfarande.

Fredag 5 juni - Motionscykel 20 min + styrka 20 min

Jag kunde inte gå på löpbandet pga fogarna och nu är jag tveksam till motionscykeln också eftersom jag fick ont i rumpan. De sista veckorna får jag försöka värma upp på annat sätt inför styrkepassen. Crosstrainer kanske? Måste testa! Eller så kör jag ett set med väldigt lätta vikter som uppvärmning. Jag tränar ju inte så tungt så det kanske skulle funka.

Gjorde en cirkel med ben, biceps, triceps och axelpress - sammanlagt 6 övningar, och det kändes bra. Jag tar inte i för kung och fosterland men mesar inte heller, tycker jag.

Om vädret är bra imorrn ska vi till Kolmården med våra vänner.

Räddaren i nöden

Vecka 36: Nu står livmodern i regel som högst och det kan kännas som om alla organ är ihoppressade till bristningsgränsen.

No shit.

De senaste dagarna har jag haft halsbränna så direkt efter mina 20 minuter motionscykel och 20 minuter styrka åkte jag raka vägen till Apoteket för att köpa nåt som kan lindra eländet.


Dessa kommer jag att missbruka i drygt 3 veckor till, antar jag

Annars är det en bra dag. Det känns ingenting i fogarna och att cykla funkade finfint.

Måndag 1 juni - Morgonträning på jobbet

20 minuter löpband och 20 minuter styrka blev det på morgonen före jobbet. Det är precis 4 veckor kvar till release och jag hoppas att jag kan köra fram till midsommar. Då är det 10 dagar kvar och jag tänker slappa fram tills det är dags. Slappa, förresten, med en knappt 3- och en knappt 5-åring blir det sällan slappt!