Jag lyckades krångla mig ur greppet från barnen och smyga iväg utan att väcka dem och var på gymmet kvart över 7. Det var rätt många där, trots att det var tidigt.
Det går förvånansvärt bra att styrketräna just nu. För en månad sedan hade jag 7 kg-hantlar när jag körde axelpress, idag testade jag 10 kg och det gick finfint. Preachercurl (biceps) har jag kämpat med ett tag, inte orkat 7 kg alla reps utan har fått avsluta med 6, men idag orkade jag med 7 kg hela vägen, äntligen. Det går framåt!
Bra jobbat!
SvaraRaderajag är så svag i axlarna men det är ändå kul att träna. Det är ju som enklare med små muskelgrupper ocg så är vältränade axlar väldigt snyggt :)