Veckan som gått & den som pågår

Jag klarade målet precis förra veckan:
Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: Kondition 40 min + Styrka 20 min
Torsdag: Promenad 70 min
Fredag: Promenad 55 min
Lördag: -
Söndag: Promenad 55 min

Summa: 240 min (100%)

Denna vecka är planen:
Måndag: Styrka hemma 45 min
Tisdag: Styrka hemma 45 min
Onsdag: Promenad 60 min
Torsdag: Promenad
Fredag: Nån sorts "pulshöjande aktivitet"
Lördag: Nån sorts "pulshöjande aktivitet"
Söndag: Nån sorts "pulshöjande aktivitet"

Vi startar en stegräknartävling på jobbet på torsdag och för att komma i mål i Berlin på utsatt tid gäller 10000 steg/dag. Man får räkna om aktiviteter till steg, så jag behöver inte uppnå 10000 genom att enbart gå. Det blir till att ligga i!