Onsdag 18 mars - Promenad 45 min + Styrka 53 min

Trots VAB idag också kom jag ut på en promenad medan mina föräldrar umgicks med småkillarna.

Jag har precis avslutat ett styrkepass på 53 minuter framför TV:n:
Benböj 3x15 - gummiband
Axellyft 3x15 - gummiband
Axelpress 3x15 - gummiband
Diagonallyft (eller vad det kan heta) 3x15
Bäckenknip 3x15
Bålrotation 3x15
Armhävningar 3x10 (magen drar mig neråt.....obekvämt!)
Rodd 3x15 - gummiband
Latsdrag 3x15 - gummiband
Dips 3x15
Bicepscurl 3x15 - gummiband
Tåhäv 3x15
Höftlyft 3x15

Oj, måste springa tillbaks till Diagnos:Okänd!