Jag cyklade till jobbet idag, 17.5 km, på nytt personligt rekord: 45:26. Alltid nåt. Och när jag klev av cykeln insåg jag att cykling inte heller är bra för en öm hälsena. Det blir cykel hem också men sedan får den stå i garaget tills vidare.
Det blir vila från sånt som belastar hälsenan, styrka för resten av kroppen och excentriska tåhävningar tills hälen är bra. Göteborgsvarvet är prio 2.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar