Idag slapp jag Bandit. Det var skönt. Cyklade 20 minuter, jobbigt. Styrketränade 25 minuter: biceps, triceps, rygg och mage. Avslutade med plankintervaller:6x1 min. Nästa gång borde jag klara mer än 1 minut. Körde 5 minuter motionscykel (intervaller) innan jag gick och duschade.
Min chef förövrigt övertygat mig. Jag behöver en ny cykel så att jag kan cykla till och från jobbet. Och fort ska det gå!
Cykla till jobbet är härligt. Man hinner ställa in sig, både på att komma dit och komma hem :)
SvaraRadera