Spenderade morgonen på SATS. 20 minuter cykel först. Kom drygt 9 km. Sedan styrka: axelpress och axellyft, sittande rodd, tåhäv, enbenböj på stepbräda med 10 kg viktplatta samt twist och utfall med densamma.
Jag var rejält svettig efteråt. Det är ju så det ska kännas! :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar