Torsdag 10 september - Styrka 45 min

Jag ligger efter med motionspoängen denna vecka men det är inte kört än. Det blev 45 minuter styrka framför TV:n ikväll:
Armhävningar - vecka 3, pass 2: 20, 25, 15, 15, 30 (max)
Plankan - 5x1 min
Benböj
Utfall
Tåhäv
Dips
Superman
Bron (höftlyft)