Tisdag 27 oktober - Backträning

Det var ett tag sedan jag körde backintervaller men igår kväll var det dags. L joggade först knappt en kvart och sedan var det dags. 7 gånger upp för en ganska seg backe som det tog knappt 1 1/2 minut att komma uppför. Det tog verkligen emot men å andra sidan finns det potential. Det kan knappast gå långsammare nästa gång! Och pulsen toppade 196.