Igår 20 minuter styrketräning framför TV:n. Har börjat om med armhävningarna. Ska klara 100 med korrekt teknik istället för att börja fuska några veckor in på utmaningen. Förutom armhävningar blev det plankan 3x1:20, tåhäv, benböj, höftlyft och rygglyft.
Idag promenerade jag 2x40 minuter och för en stund sedan sprang jag med L i 32 minuter. På torsdag ska vi troligtvis ut och köra backträning. Jag måste få upp farten!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar