Dags för utmaning!

Min goda vän L och jag har bestämt oss för att ha en alldeles egen höstutmaning som skall pågå i 6 veckor med start igår!

På gårdagens promenad satt vi ramar, mål och regler för hur utmaningen skall bedrivas. Vi har båda ett mål på att gå ner viss del i vikt men oxå mål i träningsaktivitet. För egen del har jag satt ett mål att på 6 veckor gå ned 3 kg och L tror jag satte 3,2 kg.

Utöver viktmålet handlar utmaningen om att samla motionspoäng och reglerna är enkla. 1 timme motion = 1 poäng. Det kan tyckas orättvist att man får lika mycket poäng för raska promenader som för löpning, men ibland är livet orättvist. Det viktiga är att komma ut och röra på sig och vi har båda lite svårigheter med löpning just nu så konceptet känns rättvist!

Nu kör vi!!!