Jag är ensam hemma med lillebror sedan i måndags och för att få till någon träning underlättar det med barnvakt. Ikväll fick min pappa cykla runt med lillkillen medan jag gick på gratisgympa med Friskis & Svettis. Det var ett ganska tråkigt pass, tyvärr. Uppvärmning i 10 minuter, töjningsövningar, lite styrka (jag gjorde iallafall riktiga armhävningar och inte knävarianten), lite hopp och spring och 20(!!!) minuter nedvarvning och stretch. Men jag tog cykelvagnen dit och hem (2x15 min) vilket gav lite extra för benen!
På fredag kväll ska L och jag äntligen springa igen, det var ju väldigt länge sedan sist. Det blir kul, men förmodligen rätt jobbigt! :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar