Förra söndagen sprang L och jag ner till Friskis-gympan och hem igen. Det blev 2+25 min löpning + 45 minuter gympa. Rätt segt. På tisdagen efter sprang jag en halvtimme vid stugan och i torsdags tränade vi intervaller:14x80/40.
I eftermiddag blir det Friskis igen men den här gången cyklar jag dit och hem!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar